Każdy kto kiedykolwiek starał się zrzucić zbędne kilogramy wie, że jest to działanie długoterminowe do którego należy się odpowiednio przygotować, ale także trzeba zastosować wiele restrykcyjnych zasad i trzymać się ich przez większość czasu odchudzania, a także po zakończeniu tego procesu. Wiadome jest, że kiedy człowiek tyje zwiększa mu się brzuch w taki sposób, że […]
Każdy człowiek, który żyje w naszym świecie napotyka na swojej drodze problemy, które definują jego sposób działania oraz życia w przyszłości. Warto zastanowić się, czy w pewnym momencie nie posiadamy problematycznej cechy z którą może poradzić sobie odpowiednie leczenie lub profesjonalna terapia . Niektóre z naszych cech znajdują się w umyśle lub psychice, a niektóre […]
Wszyscy zdają sobie sprawę z tego, jak ważne funkcje w naszym organizmie pełnią witaminy i minerały. Bez nich niestety nasze ciało nie będzie działało tak jak powinno. Co na pewno da nam się we znaki podczas różnych chorób i schorzeń. Ważne jest utrzymywanie ich na odpowiednim poziomie. Jednak należy pamiętać, że i niedobór i nadmiar […]
Skąd moda na wino z ryżu? Nie powinno być żadnym zaskoczeniem, że trunki powstałe na bazie ryżu wywodzą się z krajów Dalekiego Wschodu, gdzie uprawy ryżu to chleb powszedni, a sam ryż podstawą żywienia. W wielu krajach azjatyckich można spotkać się z ryżem winowym, choć faktycznie pochodzi z Chin i to tam smakuje najlepiej. Azjaci […]
Rozejście mięśni prostych brzucha zwane jest również przepukliną kresy białej. To poważne schorzenie, które często występuje u kobiet spodziewających się potomstwa, a równocześnie nieleczone może mieć wyjątkowo zły wpływ na zdrowie i figurę. Przyczyny i skutki rozstępu mięśni brzucha Rozstęp mięśni brzucha polega na powolnym cofaniu się mięśni prostych na boki. Tkanka mięśniowa, wcześniej zbita […]
Zmiana starych nawyków i rozpoczęcie prowadzenia zdrowego, aktywnego trybu życia to nie lada wyzwanie. Początkujący często narzucają sobie restrykcyjną dietę i wymagające ćwiczenia, które szybko prowadzą do zniechęcenia i powrotu do starych nawyków. Przedstawiamy 5 prostych porad, dzięki którym utrzymasz zdrowy i aktywny tryb życia, a odchudzanie stanie się przyjemnością! 1. Jedz warzywa Nawet dzieci […]
Jaka jest tajemnica pięknej cery? To muszą być peelingi chemiczne! Ten przyjemny zabieg pozostawia naszą cerę wygładzoną i dokładnie oczyszczoną. Dodatkowo, wspomaga on też wchłanianie innych substancji zawartych w naszych kremach, czy serum. Nie tylko złuszcza on martwy naskórek, ale też wspomaga działanie innych produktów, które są częścią naszej codziennej pielęgnacji. Dlaczego warto go wykonywać […]
Ciąża to dziewięć wyjątkowych miesięcy, podczas których kobiece ciało przygotowuje się do porodu. Choć ten czas związany jest z ogromną radością, często towarzyszą mu różnego rodzaju dolegliwości. Niektóre z nich – jak wymioty czy ogólne zmęczenie – są stanem fizjologicznym i wiążą się z wpływem nadmiernej produkcji hormonów, które są niezbędne dla prawidłowego rozwoju zarodka […]
Witamina D to jedna z najważniejszych witamin, bez której ludzkie ciało nie może właściwie funkcjonować. Jej synteza związana jest bezpośrednio z działaniem promieni słonecznych: w krajach, gdzie roczne nasłonecznienie jest stosunkowo niskie, duża część populacji zmaga się z problemem niedoboru witaminy. Witamina D – źródła Choć witamina D w żywności występuje w niewielkich ilościach, regularne […]
Idealne auto do jazdy miejskiej Jazda w miejskich warunkach jest specyficzna. Korki, liczne pasy dla pieszych, korki – to wszystko utrudnia prowadzenie auta i wymaga ogromnego skupienia kierowcy. Miasto to również tłok, a więc mała ilość miejsca do zaparkowania. Dlatego potrzebne jest odpowiednie auto miejskie, który ułatwi jazdę w tych specyficznych warunkach. Pożądane cechy Auto […]
