Zmiana starych nawyków i rozpoczęcie prowadzenia zdrowego, aktywnego trybu życia to nie lada wyzwanie. Początkujący często narzucają sobie restrykcyjną dietę i wymagające ćwiczenia, które szybko prowadzą do zniechęcenia i powrotu do starych nawyków. Przedstawiamy 5 prostych porad, dzięki którym utrzymasz zdrowy i aktywny tryb życia, a odchudzanie stanie się przyjemnością! 1. Jedz warzywa Nawet dzieci […]
Miesiąc: maj 2021
Peeling chemiczny – tajemnica pięknej skóry
Jaka jest tajemnica pięknej cery? To muszą być peelingi chemiczne! Ten przyjemny zabieg pozostawia naszą cerę wygładzoną i dokładnie oczyszczoną. Dodatkowo, wspomaga on też wchłanianie innych substancji zawartych w naszych kremach, czy serum. Nie tylko złuszcza on martwy naskórek, ale też wspomaga działanie innych produktów, które są częścią naszej codziennej pielęgnacji. Dlaczego warto go wykonywać […]
Ból pleców w ciąży – jak z nim walczyć?
Ciąża to dziewięć wyjątkowych miesięcy, podczas których kobiece ciało przygotowuje się do porodu. Choć ten czas związany jest z ogromną radością, często towarzyszą mu różnego rodzaju dolegliwości. Niektóre z nich – jak wymioty czy ogólne zmęczenie – są stanem fizjologicznym i wiążą się z wpływem nadmiernej produkcji hormonów, które są niezbędne dla prawidłowego rozwoju zarodka […]
Witamina D – źródła i wpływ na zdrowie
Witamina D to jedna z najważniejszych witamin, bez której ludzkie ciało nie może właściwie funkcjonować. Jej synteza związana jest bezpośrednio z działaniem promieni słonecznych: w krajach, gdzie roczne nasłonecznienie jest stosunkowo niskie, duża część populacji zmaga się z problemem niedoboru witaminy. Witamina D – źródła Choć witamina D w żywności występuje w niewielkich ilościach, regularne […]
Samochód idealny do jazdy po mieście
Idealne auto do jazdy miejskiej Jazda w miejskich warunkach jest specyficzna. Korki, liczne pasy dla pieszych, korki – to wszystko utrudnia prowadzenie auta i wymaga ogromnego skupienia kierowcy. Miasto to również tłok, a więc mała ilość miejsca do zaparkowania. Dlatego potrzebne jest odpowiednie auto miejskie, który ułatwi jazdę w tych specyficznych warunkach. Pożądane cechy Auto […]
Biurka dopasowane do potrzeb
Osoby, które uczą się i pracują w domu to bardzo duża grupa społeczeństwa, ponieważ w każdym domu znajduje się ktoś, kto potrzebuje własnego stanowiska do pracy lub nauki. Bez względu na to, czy jest to stanowisko na maszynę do szycia dla krawcowej, czy stanowisko do nauki dla pierwszoklasisty, musi ono być zaopatrzone w odpowiednie meble, […]
Kiedy należy usunąć zęby mądrości?
Kiedy słyszysz słowa “zęby mądrości”, zazwyczaj towarzyszy im czasownik “usunąć”. Właściwie wydaje się to niemal obowiązkowe, gdyż często wspominają o tym ludzie wokół nas! Nie zawsze jednak tak się dzieje. Przygotowaliśmy ten tekst, abyś mógł dowiedzieć się o powodach usuwania zębów mądrości. Brak miejsca. Nie każdy ma wystarczająco dużo miejsca w tylnej części szczęki, aby […]