Praktyczne porady jak pozbyć się kaca leczenie kaca
- Na ból głowy zimny okład. Jeżeli dopadł cię ból głowy po imprezie, zastosuj zimny okład na czoło, może to być ręcznik zmoczony w zimnej wodzie, mrożonka owinięta w ściereczkę lub żelowy kompres chłodzący.
- Ratunek w soku pomidorowym i kiszonkach. Nawodnienie organizmu to bardzo ważny element wali z kacem, jednak sama woda to za mało, ponieważ nasz organizm potrzebuje witamin i mikroelementów, aby jak najszybciej móc się zregenerować. Jeżeli zatem przygotujemy koktajl z soku pomidorowego, soku z kiszonych ogórków z dodatkiem kminku, możemy mieć pewność, że nasz organizm Potas z soku pomidorowego szybko wyleczy bóle mięśni, witamina C i probiotyki z soku z kiszonej kapusty uzupełnia niedobory witaminowe, a dodatkowo usunie część toksyn z organizmu. Na koniec kminek wspomoże trawienie.
- Domowa sauna. Jeżeli nie mamy w domu sauny, powinna wystarczyć łazienka i gorąca woda, razem z parą i potem nasze ciało oczyszcza się z toksycznych substancji, przez które odczuwamy ból głowy.
- Wyjdź na spacer, oddychaj głęboko i dotleń się, tlen poprawia samopoczucie i złagodzi bóle głowy.
- Spróbuj coś zjeść, pomimo braku apetytu śniadanie to bardzo ważny element leczenia kaca. Jeżeli na nic nie masz ochoty, postaw na jajecznicę na boczku, dodaj pomidory i podpiecz, a najlepiej spal grzanki. Wypij do tego zakwas z kiszonych warzyw lub zagryź kiszonym ogórkiem.
- Aby złagodzić skutki kaca warto pić wodę mineralną niegazowaną, napoje izotoniczne, sok pomidorowy, kwaśne soki warzywne, wodę z ogórków kiszonych, sok z kiszonych buraków, herbatę imbirową z miodem, zieloną herbatę, Yerbe Mate, kefir maślankę, jogurty probiotyczne.
- Jedz szparagi, aminokwasy i minerały znajdujące się w zielonych szparagach mogą złagodzić objawy kaca. Można je podgotować lub upiec, dodać do jajecznicy lub ugrilować z boczkiem. Warto wiedzieć, że zjedzone przed zakrapianą imprezą, pomogą uchronić komórki wątroby przed szkodliwymi metabolitami alkoholu. Z kolei zjedzone z rana po imprezie przyspieszą metabolizowanie nadmiaru alkoholu.
Aby przyspieszyć swoją regenerację i powrót do zdrowia po imprezie prawdopodobnie każdy zastosuje metoda, która bezie dla niego najlepsza, lub taką, która będzie możliwa. Jednak aby na przyszłość uniknąć zatrucia i nie dopuścić do zatrucia alkoholowego, warto odpowiednio przygotować się do imprezy.
Kluczowym elementem może okazać się zjedzenie odpowiedniego posiłku, bogatego w węglowodany, tłuszcze i kiszonek, które zabezpieczą naszą wątrobę.